今度こそ成功させる育毛ケア/もう薄毛で悩まない

育毛には「努力」が必要

よく、育毛剤を使っても全然髪の毛が生えてこない、騙された!などと言う人がいますが、そういう方々は育毛に対する考え方が非常に甘いと言わざるを得ません。
風呂上がりにパッと育毛剤を振りかけて解消できるならば、ハゲで悩む人なんていないのです。育毛にはそれ相応の努力をして、自分の生活を改善する必要があります。

 

まず、食事に関しては三食しっかり食べることは必須条件です。その上で油ものを控え、たんぱく質を補給するなど、髪の毛のための栄養バランスを考えてやらねばなりません。食事の他に重要となってくるのは、睡眠です。睡眠時間をしっかりと取らないと、髪の毛は痛んでいくばかりです。

 

夜更かししたい時も、髪の毛のためにぐっと堪えることが大切です。また、運動で汗をかくことも効果的です。運動の代わりにサウナに行ってもいいですね。最後にこれが一番重要なのですが、継続することです。
毎日自分の髪の毛に意識を向け、労り続けることこそが育毛の鍵となります。

毎日のヘアケアをしていて本当に良かったと思います

先日40年ぶりの小学校の同窓会がありました。久々に見る顔に小学校の頃の面影は残っているのですが、集まった同級生それぞれに人生の数々のドラマがあったのだと思います。
容姿は変貌し、集まった男性28人中まともに髪の毛が残っていたのは、私を含め3人だけでした。残りは、頭頂部が禿げ上がっている者、額が上がっている者、わずかに側頭部にのみ髪の毛が残っている者と髪は長い友達なのに、友達を失った者ばかりで、驚愕でした。

 

むしろ、髪の毛を失った者からは、何故まだ髪の毛が残っているんだと言われる始末でした。私の家系は、髪の毛を失う家系でしたので、髪の毛を失うのが怖くて、とにかく髪の毛を清潔にすることと毎日のマッサージを欠かさないことを徹底することにしてきました。
毎日髪は洗って、特に毛根に溜まる脂質が良くないと聞いていたので、洗った後はタオルで頭を蒸して脂質を溶かします。また、両指先で頭皮を揉み続けます。
こうして努力した甲斐があって、まだ私の髪の毛は長い友達のままです。

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